Taller «Bienestar Mental: actividad física, descanso, ocio y otros factores protectores»

Taller interactivo para mujeres

Dar y trabajar claves para promover el empoderamiento personal y la adopción de hábitos saludables que les permitan mejorar su calidad de vida. 

Antes de hacer el descanso estival, Solidaridad Enfermera de Cáceres ha impartido el Taller de “Bienestar emocional, ejercicio, sueño, ocio y otros factores protectores” Parte II, en colaboración con Fundación Mujeres, en el que, con una metodología interactiva, se ha trasladado a las asistentes algunos aspectos de la vida diaria que influyen en el bienestar mental: se argumente lo que dice la ciencia de cómo la actividad física, el descanso, el ocio, la ayuda a los demás, las relaciones con los demás y con uno mismo influyen en ese bienestar. Además, se destaca la necesidad de la gestión del tiempo personal y disfrutar del presente.