El día a día nos avisa: señales de malnutrición y debilidad muscular
En el día a día vivimos pequeños cambios que pasan desapercibidos, pero que informan sobre la salud de una persona. Las alteraciones en el peso, el cansancio, el estado de ánimo o la dificultad para realizar actividades cotidianas pueden relacionarse con la malnutrición y/o la debilidad muscular. Detectar estas señales a tiempo ayudaría a prevenir problemas de salud y situaciones de dependencia.
Para facilitar que la persona, independientemente de su situación, reciba la valoración y el apoyo adecuados, Solidaridad Enfermera ha elaborado la siguiente infografía divulgativa, dirigida a personas voluntarias, cuidadoras familiares y la población general. El contenido de este recurso se apoya en escalas de valoración clínica validadas, y utilizadas ampliamente por los profesionales sanitarios (como los cuestionarios Frail, SARC-F y Mini Nutritional Assessment).
Además, otros signos que nos hacen sospechar de desnutrición, basados en la NANDA Internacional, son:
- Caída excesiva del cabello.
- Boca seca.
- Palidez.
- Estreñimiento o diarrea.
- Inflamación.
- Hinchazón en las piernas (edema).
- Letargia o somnolencia.
Cabe destacar que las personas con obesidad también pueden estar malnutridas y tener debilidad muscular.
Ante cualquier duda, Solidaridad Enfermera te anima a preguntar a tu enfermera o profesional sanitario de referencia.
