SOLIDARIDAD ENFERMERA REGRESA A ECCA SOCIAL PARA PROMOVER LA SALUD A TRAVÉS DE LA FORMACIÓN: UNA APUESTA POR LOS HÁBITOS SALUDABLES Y EL BIENESTAR INTEGRAL.

Santa Cruz de Tenerife 28 de Julio de 2025.-

El pasado 20 de junio, La ONG Solidaridad Enfermera vuelve a colaborar con ECCA Social en una sesión formativa centrada en la importancia de la promoción de la salud, abordando temas clave como la nutrición, el descanso y los hábitos saludables, en una jornada que resultó ser todo un éxito de participación e impacto.

Más de 20 personas, entre personas migrantes y trabajadores y trabajadoras de la Fundación ECCA, participaron activamente en esta formación titulada “Nutrición y Sueño”. Durante la sesión, que se extendió por hora y media y se desarrolló en un ambiente cercano y participativo, surgieron dudas, reflexiones y preguntas en cada tema tratado, lo que generó un valioso espacio de diálogo y concienciación.

El eje de la jornada fue destacar cómo la enfermería desempeña un papel esencial en la educación para la salud, actuando como agente clave en la transformación de los estilos de vida y el autocuidado. Se abordaron de forma clara y accesible cuestiones cotidianas como:

• ¿Desayunamos todos los días?
• ¿Cuántas horas dormimos y cómo afecta eso a nuestro cuerpo?
• ¿El pan engorda?
• ¿Comer fruta solo por la mañana?
• ¿Qué hábitos afectan negativamente nuestro descanso?

Se explicó el método del “Plato Harvard” para planificar una dieta equilibrada, se ofrecieron estrategias para diseñar menús semanales saludables, y se compartieron recomendaciones prácticas para mejorar la higiene del sueño, como evitar pantallas antes de dormir o establecer horarios regulares.

Durante la sesión, los participantes realizaron autoevaluaciones, identificaron áreas de mejora personal y compartieron ideas sobre cómo implementar pequeños cambios con grandes beneficios en su día a día.

La formación dejó claro que transformar la alimentación y el descanso puede transformar la vida. Esta nueva colaboración entre Solidaridad Enfermera y ECCA Social reafirma el compromiso compartido por la salud, la inclusión y el empoderamiento de las personas a través del conocimiento.