Promoción de estilos de vida saludables en ASAFES – Asociación Alavesa de Familiares y Personas con Enfermedad Mental

Solidaridad Enfermera Álava da comienzo a actuaciones formativas sobre la importancia del mantenimiento o incorporación de hábitos saludables de vida con familiares y personas con enfermedad mental

Tras la primera ronda de contactos con las entidades sin ánimo de lucro que trabajan con personas vulnerables en el ámbito socio-sanitario de Álava, Solidaridad Enfermera Álava detectó como colectivo especialmente frágil el de las personas con enfermedad mental, así como sus familiares. En Álava, este colectivo se encuentro agrupado en la Asociación ASAFES.

ASAFES, Asociación Alavesa de Familiares y Personas con Enfermedad Mental, es una entidad sin ánimo de lucro y declarada de utilidad pública en 1998. Su potencial activo son las personas que lo integran: personas con enfermedad mental, familiares, personas voluntarias y profesionales, estableciendo como misión hacer viable un proyecto vital integral e individualizado de las personas con enfermedad mental, orientado hacia el futuro, hacia la integración y la normalización, así como hacia la mejora de su calidad de vida; fomentando e incidiendo al máximo en las potencialidades e estas personas.

Está ampliamente documentado que las personas que sufren trastornos mentales, y sus familias, representan una población vulnerable. Se sabe que la enfermedad mental conduce a un deterioro de la salud física, ya que a menudo, las personas con trastorno mental presentan hábitos negativos de estilo de vida como sedentarismo, dieta inadecuada (dieta hipercalórica, rica en azúcares y grasas) lo que produce sobrepeso u obesidad, falta de autocuidados, tabaquismo y abuso de alcohol y otras drogas, lo que aumenta a su alrededor el estigma y dificulta la integración social. También los fármacos utilizados para el tratamiento de estas enfermedades producen reacciones adversas como el aumento de peso o la aparición de patologías metabólicas; todo ello conlleva una carga acumulada de enfermedad a lo largo de la vida.

Por ello, Solidaridad Enfermera Álava convino apoyar y complementar el trabajo de ASAFES desde el ámbito de la salud, de la enfermería y del voluntariado trabajando en una misma dirección, para alcanzar objetivos comunes, mediante la instauración de talleres educativos orientados a ofrecer es este colectivo conocimientos y herramientas dirigidas a modificar estilos de vida inadecuados aportando soluciones para mejorar la higiene, la salud física, la alimentación… y, por lo tanto, la autoestima.

Así el 9 de junio de 2021 se dio comienzo a esta tarea, realizando un taller teórico-práctico sobre estilos de vida saludables, dirigido a familiares de personas con enfermedad mental, siendo los contenido trabajados: la alimentación equilibrada (dieta por exceso o por defecto, masticación….); la práctica de actividad física, ya que el ejercicio físico aporta numerosos beneficios, como: reduce los síntomas de ansiedad, de angustia y fatiga y mejora el sueño aumentando la sensación de bienestar; la higiene personal, con especial hincapié en la salud buco-dental; la importancia de la limitación del consumo de tabaco y alcohol; y los beneficios del descanso y ocio adecuados, ya que en el caso de las personas con enfermedad mental mejora la eficacia de los tratamientos.

El taller fue llevado a cabo por dos enfermeras del equipo de voluntariado de Solidaridad Enfermera Álava, en la Parroquia Santa Teresa, en horario de 17:00 a 19:00 h., con una asistencia de 15 familiares y 1 profesional de la asociación.